对于需要参加拓展培训的个人来说需要将自己真实情况和组织方沟通，同时还需要准备一些合适的日常用品，下面合肥拓展训练小编带你详细的了解一下。

一、参加拓展训练前需要将自己的真实状况与要求和组织方沟通。
  1、拓展训练出发前需要准确的填报自己的姓名、民族、身份证号、既往病史、有无伤病等。
  2、个人生活习惯的特殊要求。
  3、检查自己是否有意外伤害与医疗保险。
二、准备合适的日常用品。
  1、是否带齐了适季的衣服,冬天注意野外气温相对较低，应带件较厚较保暖的衣服。
  2、夏天需带游泳泳具，防晒霜、太阳镜、帽子与自己常备的部分物品。
  3、可以带些简单的零用食品。
  4、所需常规药品的准备与用法。