在早上来到基地的时候，首先发训练服装，大家在十分钟的时间里，迅速换好衣服，开始了一天的拓展训练。

     一开始就是军训的环节，世纪伟达的伙伴在炎热得天气下，进行军训，即使是汗流浃背，也依然坚持。在驿站传书的环节，当压力越来越大，他们却越来越有办法，在我们的工作中，有时候有点压力也未必是件坏事。

      下午进行了高空断桥的挑战，伙伴们克服内心的恐惧，成功挑战，有时候恐惧大多来源于想象。雷区取水的项目中，大家集思广益，用了十几种不同的方法完成。

      最后以指压板挑战赛结束，伙伴们在指压板上跳绳背人跑，在运动欢快的氛围下结束了一天的活动，希望你们在工作中披荆斩棘，业绩节节高。